痛みを起こさないためには

顔を冷やさないこと。フリースを顔に巻いて過ごすのもよい。ネックスクロールウォーマーなどが有効。

逆に冷たいモノを右口に含むと痛みが和らぐこともある。冷風・雨・光や音に反応して痛むため、外出時は顔を覆えるものがよい。深い帽子など。側頭部を冷やさないように注意する。お酒を控え、車の運転も控える方がいい場合もある。肩こりをおこなうことにより気持ち痛みが軽減されることもある。

寝不足やストレス、過労、不安などが影響することもあるため、落ち着けるリラックスできる環境がよい。